Megaints Huang 的影片

來分享今天的訓練：
□ 後跨步 3×10 each leg
□ 傾斜啞鈴推舉 3×10
□ 啞鈴推舉 4×10
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This was today's whole body exercises:
■ Reverse lunge 3×10 each leg
■ Incline DB press 3×10
■ DB shoulder press 4×10
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